落ち着いた雰囲気の中、ゆっくりと自分のペースでヨガが楽しめます。
丁寧に歪み修正をした後に、毎週違うポーズを行います。
ヨガの基本の呼吸法を身につけて、心身のバランスを整え、生活の質の向上を目指します。

＜受講料＞月謝4,500円（月4回）／4,000円（月3回）／2,800円（月2回）

毎月初回受講の際にコースを決めてお支払ください。
月謝は返金できません。別のクラスで補講をお受けください。

★シニアクラス(65歳以上対象)

毎週月曜日　14:30～15:30

＜受講料＞チケット制￥8,000（10回）

上記以外の一般クラス、シニアクラスも開講準備中。お問い合わせください。

基本のポースを中心に、沖ヨガをベースにした修正法を取り入れたカリキュラムで、心と身体のバランスを整えます。

加東市新定公民館
兵庫県加東市新定936
※駐車場あり

★午前クラス 
毎週月曜日・土曜日 10:00～11:20
★夜クラス 
毎週木曜日 20:00～21:20
※月曜、木曜が祝日の場合は休講

＜受講料＞
チケット制￥10,000（10回） 
小学生以下￥3,500（5回）

姿勢や身体の各部位の歪みを、基本ポーズや沖ヨガ修正法などで正します。呼吸を整え、心身の健康維持を目指します。

三木南交流センター
兵庫県三木市福井2484-9 
※場所は変更になる場合があります

★毎週金曜日 19:30～21:00


＜受講料＞月謝5,000円(月4回) 4,000円(月3回) 毎月初回受講の際にお支払ください。
月謝は返金できません。ご了承ください。

65歳以上対象の高齢者向けソフトヨガです。
正座ができない、肩が上がらない方も参加されています。
楽しみながら健康維持、体力維持できると好評で、継続者の多い人気の講座です。

加東市東条福祉センター とどろき荘

★第1、第3 金曜日 14:00～15:00
＜受講料＞一回500円

お問い合わせお申し込みは
とどろき荘 TEL：0795-46-0912　まで直接お問い合わせ下さい。

東条温泉とどろき荘ホームページ
http://www.todorokisou.com/